Vitamina A
Se denomina vitamina A a cualquier compuesto con características biológicas similares a las del retinol. El retinol es el principal precursor de la molécula de vitamina A activa. En los…
Micronutrimientos
Vitamina B 3 Niacine
La vitamina B3 o niacina, es indispensable para el organismo. Sus intervenciones en muchas reacciones metabólicas la convierten en una vitamina muy importante. Durante mucho tiempo, la niacina ha demostrado…
Vitamina B 6
La vitamina B6 es uno de los micronutrientes esenciales para el buen funcionamiento del cuerpo. Dado que este último no es capaz de sintetizarlo ni almacenarlo, es imprescindible proporcionarle lo…
Vitamina B12
La vitamina B12, también llamada cobalamina, es una vitamina del grupo B, por lo que es soluble en agua. Es una vitamina muy importante para el funcionamiento del cerebro, el…
Vitamina B5 o ácido pantoténico
La vitamina B5 se encuentra en todos los alimentos, en cantidades variables. Esta vitamina indispensable para el organismo está implicada en muchas reacciones metabólicas y procesos fisiológicos. Aunque la deficiencia…
Vitamina B9
La vitamina B9, o ácido fólico, es una vitamina clave durante el embarazo. Una deficiencia puede provocar graves malformaciones del feto y un riesgo de parto prematuro. Fuera de este…
Vitamina C
La vitamina C, o ácido ascórbico, es una vitamina soluble en agua que se encuentra en grandes cantidades en el cuerpo. Celui-ci no sabe sintetizarlo ni almacenarlo, es fundamental aportar…
Vitamina D
La vitamina D es indispensable para nuestro cuerpo. Se trata de una vitamina liposoluble sintetizada en gran parte gracias a los rayos UV del sol. Cuando la piel se expone…
Vitamina E
La vitamina E, también llamada tocoferol, es una vitamina liposoluble esencial para el buen funcionamiento del cuerpo. Antioxidante, también ayuda a proteger los sistemas cardiovascular y nervioso y a promover…
Vitamina K
La vitamina K es la vitamina de la coagulación de la sangre por excelencia. Además de su función antihemorrágica, también ayuda a preservar la salud del tejido óseo. Hay varias…