Almendras
Características de la almendra Rico en ácidos grasos insaturados Fuente de proteínas vegetales. Ayuda a reducir de forma natural los niveles de colesterol. Promueve la salud cardiovascular y el tránsito.…
Frutos secos
Cacahuete
El cacahuete es muy popular en todo el mundo, ya sea natural, asado o untado. A menudo se cree que el cacahuete es una nuez, pero en realidad es una…
Castañas de cajou
Las castañas de cajou siempre se vende peladas , debido al aceite corrosivo contenido entre sus dos cáscaras. Por lo general, se asa en aceite y luego se agrega o…
Nueces
La nuez se distingue de otras frutas de cáscara y oleaginosas por su contenido particularmente alto en ácidos grasos poliinsaturados, principalmente en forma de omega-3, cuyos beneficios para la salud…
Piñón de pino
A veces llamado “piñones de pino » es una semilla alojada entre las escamas de la manzana de ciertos pinos que crecen especialmente en el sur de Europa. El piñón…