Ácido alfa liloneique
Ácido alfa-linolénico: todo sobre el ALA El ALA o ácido graso linolénico es un ácido graso esencial de la familia Omega-3 que actúa en la degradación de la grasa. ¿En…
Acidos grasos
Ácido fítico
El ácido fítico es una sustancia natural que se encuentra en algunos alimentos, como las semillas, las legumbres y las frutas oleaginosas. También se conoce como fitato cuando está unido…
Dha Oméga 3
El DHA: ácido graso Omega-3 El DHA o ácido docosahexaenoico pertenece a la familia de los Omega-3. Especialmente conocido por sus efectos beneficiosos en el cerebro, también permite preservar la…
Epa omega 3
Epa graso Omega-3 poli insaturado El EPA o ácido eicosapentaenoico es un ácido graso que es indispensable en la familia Omega-3. La EPA tiene propiedades antiinflamatorias y antialérgicas. EPA, ¿qué…
OMÉGA 6
Acides gras oméga-6 – acides linoléiques (AL) Las mejores fuentes de ácidos grasos omega-6 Alimentos Porciones Gr semillas de 60ml. 11-13 gr Girasol Piñones 60 ml. 11gr Deshidratados Nueces de…
OMÉGA 9
Ácidos grasos monoinsaturados Los ácidos grasos monoinsaturados, llamados Omega-9, se encuentran entre los lípidos muy importantes para el organismo. Incluso si no son esenciales ya que el cuerpo sabe sintetizarlos,…