-FRUTAS
· Frutos secos
· Plátano
· Mango
· Pasas
· Cerezas
· Néctar de frutas
· Abogado
· Aceitunas
· Frutas en conserva
LEGUMBRES
· Guisant
· Patata dulce
· Patata
· Legumbres
Productos de cereales
· Pan
· Muffin
· Pan de nueces, aceitunas o queso
· Barritas de cereales
Leche y sustitutos
· Queso
· Crema
· Yogures de leche entera
· Leche entera
· Queso con crema
· Yogur de soja
Carnes y sustitutos
· Pescados grasos (atún, salmón, sardinas, etc.)
· Hígado
· Muslos de ave
· Carne de vacuno
· Cerdo
· Cordero
· Huevos
Otros
· Mantequilla de oleaginosa
· Hummus
· Aceites vegetales
· Chocolate
· Galletas y pasteles caseros
